Для женщин

Женский фитнес — почему у женщин всё по-другому?

Внешность и ухоженный внешний вид играют важную роль в жизни любого человека. Стройная красивая женщина намного увереннее и твёрже шагает по жизни, ловя на себе восхищённые взгляды не только лиц противоположного пола, но и представительниц прекрасной половины человечества. Именно поэтому сегодня в фитнес-центрах подавляющее число посетителей — это женщины.

Почему женщинам нужен белок

Женщины часто беспокоятся что потребляют много белков, из-за чего фигура становится более мускулистая. Волноваться нечего, в Халка вы точно не превратитесь. Диетолог Доминик Свифт считает, что протеины для женщин полезны. И вот почему.