Стань сильным!

Каждый приходит в тренажёрный зал по своим причинам, кто-то хочет понравиться девушке, доказать что-то себе, в любом случае мы желаем поднять свою самооценку. Поначалу у нас очень большое желание, мы готовы трудиться много, но это состояние длится недолго. Так как результат не появляется на третью и даже четвертую неделю, запал потихоньку остывает и просто опускаются руки, ведь не понятно в чём причина. Вы трудитесь много, очень устаёте, повторяете разные упражнения с гантелями, на тренажерах, но все безрезультатно.

Главный секрет кроется в умении найти только одно упражнение, которое будет работать максимально эффективно и даст за сравнительно короткий срок именно тот результат, которого вы ожидаете.

Самое главное и единственное упражнение, которое позволит вам запустить механизм роста силы и массы, это приседания со штангой. Пусть такие приседания вас не пугают, если делать их правильно, с ровной спиной, то они совершенно безопасны. Выполняйте его минимум два раза в неделю, не жалея себя, почувствовав, что вам стало легче приседать, добавляйте блины. После тренировки пейте как можно больше молока ежедневно. Всего два месяца очень хорошей и тяжелой работы, и результат поразит просто всех. Первое, что будет приходить на ум вашим знакомым, которые вас долго не видели, это то что вы начали принимать специальные препараты, а не добились такого ошеломляющего результата тренировками и питанием.

Раздел: