В чём пойти в тренажёрный зал?

Вот несколько советов, которых стоит придерживаться в выборе одежды для спортивного зала.

  • В тренажёрном зале никто не станет разглядывать ваши новые кроссовки фирмы Nike или почему вы надели олимпийскую майку. Так что не нужно тратить деньги на ненужные красивые вещи для зала.
  • Одеваться нужно прежде всего так, как вам удобно. Если вы можете без дискомфорта потянуться или присесть, тогда ваша форма удобна для вас. Не стоит гнаться за модой во время тренировок. Лучше подумайте о своем комфорте.
  • Правильно выбирайте обувь. Никаких тапочек, сланцев, сандалий. В такой обуви вы рискуете получить травму. Поэтому запомните — приходить в тренажерный зал только в спортивной обуви!
  • Одевайтесь таким образом, чтобы на месте могли почувствовать холод. Это вас заставит не делать по 10 минут перерыва между тренировками. И вы не будете сильно потеть.
  • В том, чтобы приходить на тренировку с голым торсом, нет смысла. Так как вы будете в любом случае потеть. И не важно, будет ли на вас футболка или нет. Жарко будет в любом случае.
  • Нужно всегда брать с собой в тренажерный зал комплект сменной одежды. В зале вы должны быть полностью переодеты в другую одежду. Сменить шорты на спортивные штаны — недостаточно.
  • Желательно после каждой тренировки стирать свою спортивную одежду. Если вид её окружающих особо не волнует, то неприятный запах всех притянет.

Благодаря этим простым советом вы будете себя лучше чувствовать на тренировках.

Раздел: