Доктор Любер

Базовая трёхдневная программа

Самодостаточная комплексная программа от Доктора Любера.

Вводный двухразовый тренинг

Ещё одна программка для начинающих от Доктора Любера.

Вводный тренинг 2

Тренировка для новичков из книги Доктора Любера.

Двухнедельная тренировка на сушке

Часть программы для работы на рельеф.

Двухнедельная тренировка на сушке 2

Ещё одна часть тренировки на рельеф.

Объёмная программа для продвинутых атлетов

Большая мощная программа от Доктора Любера.

Тренировка для начинающих 4

Для тех кто решился начать от Доктора Любера.

Тренировка для среднего уровня

Трёхдневная программа в недельном цикле от Доктора Любера.