Качай железо
Мышцы
Упражнения
Программы
Приёмы
Инвентарь
Статьи
Майк Ментцер
Супертренинг Майка Ментцера
Сокращённый тяжёлый высокоинтенсивный тренинг. Акцент на ноги.