Недельный сплит 2

Цель программы: 
Автор программы: 
Уровень подготовки: 
Специализация: 
Место: 
Используемые приёмы: 

Первый день тренируем спину и трицепс.

Вторая тренировка на ноги, дропсет сгибаний ног в тренажере.

Третий день грудь и бицепс.