Программы для улицы

90 подтягиваний

Уличная тренировка спины на перекладине.

Air Alert

Знаменитая и сверхпопулярная программа повышения прыгучести.

Базовая уличная тренировка

Круговая уличная тренировка для всего тела.

Жиросжигающая тренировка

Уличная тренировка на рельеф.

Качаем грудь на улице

Круговая уличная тренировка для развития груди.

Качаем пресс на улице

Уличная тренировка живота для начинающих.

Качаем спину на турнике

Круговая уличная тренировка для развития спины и бицепса.

Качаем трицепс на улице

Круговая тренировка для улицы или зала.

Тренировка на свежем воздухе

Жиросжигающая уличная тренировка для всех.

Турник и брусья

Уличная тренировка на турнике и брусьях для новичков.

Тяни-толкай

Уличная тренировка на грудь и спину.

Уличная тренировка для девушек

Простая круговая уличная тренировка для девушек.

Уличная тренировка для девушек 2

Круговая уличная тренировка для ног, попы и пресса.

Уличная тренировка для начинающих

Простая круговая тренировка на улице.