Программы на выносливость
Увеличение выносливости организма.
Домашняя тренировка
Очень простая и лёгкая домашняя тренировка. Не требует никакого специализированного инвентаря.
Домашняя тренировка 3
Работа в домашних условиях при наличии турника. Выполняется три раза в недельном цикле.