Тренировка для начинающих атлетов

Цель программы: 
Автор программы: 
Уровень подготовки: 
Специализация: 
Место: 

Программы золотого века бодибилдинга, мягко говоря, не всегда логичны. Надо понимать, что тут без фармакологии тяжело будет. Но для начинающих, с низкими рабочими весами, подойдёт прекрасно. В программе небольшое количество подходов, много упражнений, нет сложных приёмов. Можно даже назвать её ознакомительной программой бодибилдинга.