Вводный тренинг

Цель программы: 
Автор программы: 
Уровень подготовки: 
Специализация: 
Место: 

Хорошая лёгкая трёхразовая тренировка, комплексная проработка. Не забываем разогреться, делаем пару подходов с пустыми снарядами.

По два подхода на упражнение, большое количество повторений — то что нужно для первых двух-трёх месяцев тренинга для знакомства с залом и снарядами.